益母草煮鸡蛋适合痛经者食用

益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效地。根据痛经患者的临床表现有所不同，痛经分成气滞血淤、寒湿凝滞、湿热庄家、气血虚弱、肝肾严重不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经的女性食用。　　气滞血淤型痛经典型的临床表现为：月经周期往往不过于规律，在月经前2～3天开始经常出现莫名其妙烦躁、胸闷，经常为一点小事而大不耐烦，常有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量较少，色黯有块。　　作法：所取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放进砂锅中加入适量清水同熬，鸡蛋煮后去壳再行熬片刻，去药渣，吃蛋喝汤。

经前1～2天开始衣，每日1剂，连服5～7天。　　除了坚决不吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经的女性平日还应适当多不吃一些具备舒肝理气、活血调经起到的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不俗的自由选择。

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